Yoga Vinyasa avec An'Massté

Chaque lundi de 19h à 20h, je vous accueille pour un Yoga Vinyasa
Qu'est ce que c'est? Un yoga très "fitness" tout en mouvement, en souplesse et en conscience. Le yoga Vinyasa est un yoga ou l'on bouge comme une vague, en perpétuel mouvement. On transitionne d'une posture à l'autre, en se synchronisant avec le souffle. Objectif? Respirer, bouger, se renforcer, s'assouplir, se sentir bien.
Bien plus qu'un simple cours de renforcement musculaire, nous évoluons dans les postures en conscience, pleinement attentifs à nos ressentis qui nous permettent d'avoir la posture "juste", celle qui viendra travailler de la façon la plus efficace pour renforcer et assouplir, mais aussi pour libérer nos tensions.
Le cours est donné par une professeure certifiée, coach sportive et validé par des kinés. Il est adapté à tous niveaux.
Curieux? Envie de tester? En mai, je vous offre le premier cours !

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